Blogi: Lassi Kervinen 8.9.2025
Työuupumuksesta puhutaan paljon, mutta puheen rinnalle tarvitsemme tekoja ja erityisesti ennaltaehkäisyä. Työuupumus ei ole vain yksilön ongelma, vaan työelämän rakenteellinen ongelma, joka on ratkaistava yhdessä. Työnantajan näkökulmasta katsoen vaikuttavimmat keinot edistää työssä jaksamista ja ennaltaehkäistä työuupumusta liittyvät ihmisten johtamiseen.
Työuupumus ei ilmesty tyhjästä. Se syntyy vähitellen, kun työn aiheuttama kuormitus ylittää toistuvasti ihmisen kestokyvyn. Työn tuoma ilo ja ihmisen energiatasot alkavat hiipua, kun työ toistuvasti ottaa enemmän kuin se antaa. Näitä kokemuksia on työelämässä paljon, mutta yksikin on liikaa ja juuri siksi haluan jakaa omia kokemuksiani sekä ajatuksiani aiheesta.
Minä itse uuvuin yhdessä aiemmista töistäni. Tiesin mitä minulta odotettiin, mutta olosuhteet eivät mahdollistaneet onnistumistani. Tein parhaani, mutta tavoitteet tuntuivat mahdottomilta, enkä edes tiennyt oltiinko työpanokseeni tyytyväisiä. Uupumukseen ajauduin, kun olosuhteet olivat kestämättömät, eikä mikään ponnisteluistani huolimatta muuttunut.
Olen oppinut, että jaksamisen ja tuloksellisen työn ydin kietoutuu kolmen asian ympärille:
1) odotukset ja työn tulosten arviointitavat ovat kaikille selkeitä,
2) työssä on mahdollista onnistua ja riittävä määrä tukea on saatavilla sekä
3) avoin keskusteluyhteys on olemassa.
Myös työntekijällä on oma vastuunsa mm. selvittää ja ymmärtää oma roolinsa, tehdä parhaansa ja pyytää tarvittaessa apua sekä ylläpitää keskusteluyhteyttä. Lisäksi kukin yksilö on luonnollisesti itse päävastuussa omaan hyvinvointiinsa liittyen – mukaan lukien työajan ulkopuolinen aika ja kuormitus sekä palautuminen. Työn tulisi mahtua osaksi elämää ja elämän osaksi työtä.
Harva aloittaa työnsä ilman motivaatiota, mutta uupumus voi pahimmillaan seurata, jos suunta on hukassa, keskusteluyhteys on katkennut ja merkityksellisyyden tunne on haihtunut. Siksi meidän on katsottava todellisuutta silmiin ja puhuttava avoimesti – ei syyllistäen, vaan ratkaisuja etsien.
Kestävää menestystä syntyy, kun huomioidaan sekä taloudelliset että hyvinvointiin liittyvät mittarit ja niihin liittyvät toimet. Työuupumus ei ole vain yksilön ongelma, vaan signaali siitä, että suunnan on muututtava. Voimme valita, rakennammeko arkea, joka vie voimat, vai toimintatapoja, jotka pitävät ihmiset ja organisaatiot elinvoimaisina.
Mitä ajatuksia sinulla heräsi tästä blogista? Haluaisitko jakaa niitä kanssamme? Se onnistuu LinkedInissä.
Kirjoittaja, Lassi Kervinen, on työssäjaksamisen asiantuntija, joka auttaa organisaatioita ennaltaehkäisemään työuupumusta. Hän pyrkii vuoteen 2040 mennessä auttamaan yli miljoonaa työikäistä voimaan paremmin.
Työssään Lassi yhdistää kaupallista työ- ja koulutustaustaansa sekä omakohtaisia kokemuksiaan ja oppejaan työuupumukseen ja työhyvinvointiin liittyen.
Lassin kirjoituksia voit seurata erityisesti LinkedInissä. Lisäksi kannattaa tutustua hänen yrityksensä Ardereumin verkkosivuihin.