Blogi: Terhi Lavonen 22.4.2025
Vietämme vuorokaudestamme merkittävän osan työpaikalla, joten siellä koetaan paljon kaikenlaista. Tunteiden ilmaiseminen ja käsittely vaatii kuitenkin tilannetajua ja harkintaa. Onko kaikki, mitä koemme ja tunnemme tarkoitettu todella jaettavaksi työpaikalla? Missä kulkee raja?
Tunteet kuuluvat elämään
On ihan ok tuntea ärtymystä muutoksista, iloa onnistumisista tai turhautumista johtamisen tavoista. Tunteet tekevät meidät tietoisiksi rajoistamme, arvoistamme ja tarpeistamme. Mikään tunne ei ole väärä tai kielletty – työpaikallakin saa olla ihminen.
Ongelma ei olekaan tunteissa itsessään, vaan siinä, miten ja missä niitä näytetään ja käsitellään. On eri asia tuntea vihaa kuin räyhätä kollegalle, tuntea kateutta kuin sabotoida pomon johtamistehtävää. Tunteiden käsittely rakentavasti ja asiallisesti ei ole niiden kieltämistä, vaan vastuullista ja ammattimaista käyttäytymistä työpaikalla, jonne on tultu etupäässä tekemään töitä.
Tarttuvat tunteet
On hyvä pohtia, mistä tunteet milloinkin kumpuavat ja kuuluuko niiden käsittely työpaikalle lainkaan. Jos tietty tunne syntyy yksityiselämän kriisistä, sen purkaminen työarjessa ei ehkä ole järkevää. Tällöin tukea voi hakea esimerkiksi työterveydestä tai keskustella esihenkilön kanssa luottamuksellisesti tilanteesta.
Vaikka työpaikalla on hyvä olla tilaa erilaisille tunteille, työpaikka ei voi kantaa vastuuta kaikista ihmisten elämässä syntyvistä tunteista ja niiden aiheuttamista reaktioista. Esimerkiksi jonkun työntekijän negatiivisten tunnereaktioiden hallitsematon purskauttelu vaikuttaa myös toisiin työntekijöihin ja heidän olemiseensa työssä. Tunteilla kun on tapana tarttua.
Työntekijänä onkin tärkeää yrittää tunnistaa, liittyykö tunne työtilanteeseen vai onko sen tausta jossain muualla? Kuuluuko tämän tunteen käsittely ollenkaan työpaikalle ja jos kuuluu, mistä sellaisesta se kertoo, mille pitäisi tehdä jotakin?
Tunne päällä -tilanne
Ihmisyyteemme kuuluvat tunteet ja tuntemukset. Niiden salliminen ja hyväksyminen mahdollistaa aidon vuorovaikutuksen. Mutta suurta viisautta voi olla se, että pyrkii tunne päällä -tilanteessa pysähtymään hetkeksi ja miettimään: miksi tunnen näin, miten reagoin ja onko tämä paikka ja aika oikea tunnepurkuun. Ainakin siellä työpaikalla.
Haluaisitko jakaa jonkun kokemuksen, tämän blogin teemaan liittyen, kanssamme LinkedInissä?
Kirjoittaja, Terhi Lavonen, on työnohjaaja STOry, systeeminen business coach®, kirjallisuusterapiaohjaaja ja kirjoittaja. Terhi löytyy Ajatusvoimala Aikatran sivuilta ja LinkedInistä, jos tahdot jatkaa ajatustenvaihtoa työelämästä, työhyvinvoinnista tai kirjoittamisesta.