Blogi: Asta Lindgren 15.9.2025
Merkityksellisyys on työelämän voimavara ja yksi hyvinvoinnin ydintekijöistä, joka lisää jaksamista, motivaatiota ja yhteisöllisyyttä. Kun työssä on suunta ja tarkoitus, se rakentaa kestävää hyvinvointia sekä yksilölle että työyhteisölle. Kun työn ja elämän kokee merkitykselliseksi, arki saa suunnan ja tarkoituksen sekä energia ja motivaatio kasvavat. Jos merkityksellisyys puuttuu, ihminen voi kokea tyhjyyttä, uupumusta ja epävarmuutta. Siksi sen vahvistaminen on olennainen osa kestävää hyvinvointia työelämässä.
Työelämässä puhutaan paljon tehokkuudesta ja suorittamisesta, mutta todellinen hyvinvointi syntyy mielestäni kuitenkin merkityksellisyydestä. Kun työ tuntuu tärkeältä ja omien arvojen mukaiselta, ihminen voi hyvin ja jaksaa paremmin. Mutta mitä merkityksellisyys oikeastaan kenellekin tarkoittaa – ja miten sitä voi vahvistaa arjessa?
Hyvinvointi niin työssä kuin elämässä yleensäkin rakentuu turvallisuuden tunteen varaan. Kun perusturva on vahva, sen päälle voi rakentaa muita tekijöitä: riittävä lepo ja palautuminen, ravitseva ruoka ja liikunta, toimivat sosiaaliset suhteet, mahdollisuus luovuuteen ja itsensä toteuttamiseen. Vasta kun nämä peruselementit ovat tasapainossa, ihminen voi kokea työnsä merkitykselliseksi ja kestävää hyvinvointia.
Filosofi ja psykologi Pekka Sauri on todennut mielestäni mielenkiintoisesti, että elämän tarkoitus on toisten ihmisten kärsimyksen lievittäminen. Tutkimukset vahvistavat tätä ajatusta. Niiden mukaan vapaaehtoistyö ja muiden auttaminen lisäävät auttajan onnellisuutta. Allekirjoitan tämän täysin, sillä olen toiminut kymmenen vuoden ajan Suomen Punaisen Ristin henkisen työn vapaaehtoistyöntekijänä. Merkityksellisyys ei siis aina synny omasta urakehityksestä, vaan myös siitä, että voi olla hyödyksi muille.
Merkityksellisyyden lisääminen ei aina vaadi suuria muutoksia. Jo pienet teot auttavat:
- Kiitollisuus – pysähdy huomaamaan asiat, jotka jo ovat hyvin.
- Pienet askeleet – aseta realistisia tavoitteita ja etene niitä kohti.
- Dialogi – harjoita kuuntelemista ja arvostavaa keskustelua työyhteisössä.
- Auttavaisuus – etsi tilanteita, joissa voit tukea muita.
Kun nämä elementit yhdistyvät, työelämästä tulee paitsi tuottavampaa myös elinvoimaisempaa.
Merkityksellisyys on elävän työelämän sydän. Se syntyy turvasta, luottamuksesta ja yhteistyöstä – ja kantaa pitkälle myös elämän muilla alueilla. Kun työssä on suunta ja tarkoitus, ihminen nousee aamulla innostuneena ja jaksaa kohdata arjen haasteet uudella energialla.
Kirjoittaja Asta Lindgren on 30 vuoden erityisluokanopettajauransa aikana perehtynyt erilaisiin mielen kiemuroihin. Hän on kouluttautunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja valmentajaksi. Innostuneena ikuisena opiskelijana hän saa joulukuussa 2025 valmiiksi pari- ja perheterapeuttiset menetelmät sekä maaliskuussa 2027 työnohjaajaopinnot.
Lisätietoja: www.astellaomaapolkua.fi ja LinkedIn
AstElla omaa polkua® -mallin ovat kehittäneet Asta Lindgren ja kollegansa Ella Henttula. AstElla®-malli pohjautuu kolmeen perusarvoon: kohtaa, kuuntele ja kunnioita. Taustalla vaikuttavat ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työote, traumainformoitu näkökulma sekä dialogisuus.